Pilates en Puigcerdà

Peluqueria - Sandra Fashion Hair
Carrer de les Escoles Pies, 9, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
688 21 81 33
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Perruqueria Elis
afonso 1º 48, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 14 08 82
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Vita
Avinguda de Catalunya, 33, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 20 86
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Peluqueria Latina en Puigcerda
Carrer Cerdanya, 11, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
688 34 11 09
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Centro de estética y masaje Orgànics
Av. Coronel Molera, 9, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 31 43
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DERMASTÈTICA - Centre d'estètica avançada a Puigcerdà
Avinguda de Catalunya, 29, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
628 52 84 04
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Natàlia bellesa i salut
Plaça Cabrinetty, 7, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
699 94 38 90
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GLOW PUIGCERDA
puigcerda, bisbe, sáenz 1 bajos, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
688 21 81 33
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Blessbeauty
Carrer Ramon Cosp, 13, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
664 51 84 11
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Núria Rabat Bejarano
Carrer Bisbe Sans, 8, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 24 90
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Perruqueria Jenny
Av. França, 15, bajo, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 14 14 48
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Perruqueria Llanas
Carrer Major, 13, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 08 43
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Marta Romans García
Carrer d'Espanya, 36, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 02 36
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Ana Luxury Nails manicura y pedicura
Carrer de les Escoles Pies, 35, Baixos, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
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Perruqueria del Passeig
Passeig Deu d'Abril, 11, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
627 53 68 39
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Aly Nails
Carrer del Claustre, 13, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
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Diego Perruqueria
Carrer Alfons I, 44A, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 04 54
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Rosa
Carrer d'Espanya, 39, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 05 94
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Castillo Peluquería
Carrer de Querol, 9, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
669 75 22 42
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Perruqueria Euro Estil
Carrer Alfons I, 44, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 88 08 52
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Antònia Vicó
Carrer Font d'en Lleres, 3, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
972 14 14 80
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L'Atelier d'Orane
Carrer Cerdanya, 16, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
+33 7 78 46 61 54
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Tocs Elena
Av. Pons i Gasch, 3, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
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Judith Ruiz Belleza
Av. Pons i Gasch, 4, 17520 Puigcerdà, Girona
Puigcerdà
Girona
671 47 87 37
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Hotel Costabella
Avda. França, 61 17007 GIRONA, España
Girona
Girona
/ 972 202 524
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Mejores pilates en Puigcerdà

El término pilates engloba programas variados que promueven la estabilidad, la movilidad y la coordinación. En Puigcerdà los centros combinan clases dirigidas, entrenamiento en aparatos y sesiones individuales. Para orientarse entre la oferta local es útil diferenciar entre escuelas con enfoque deportivo y aquellas centradas en salud y rehabilitación. Identificar los mejores pilates en Puigcerdà pasa por valorar la experiencia del profesorado y la claridad de los objetivos de cada curso.

Los beneficios del pilates abarcan desde la prevención de lesiones hasta la mejora del rendimiento en otros deportes. Profesionales suelen diseñar programas según la condición física, edad y objetivos funcionales. Encontrar instalaciones que realicen una valoración inicial ayuda a establecer un plan coherente y seguro.

La confianza en un centro se construye con resultados y atención personalizada. Consultar referencias y ver la oferta de actividades complementarias permite identificar los pilates más recomendados en Puigcerdà. También es relevante comprobar si el centro mantiene protocolos de higiene y si dispone de material adecuado para el mantenimiento y la progresión del alumno.

Existen diferencias notables entre clases masivas y grupos reducidos: los segundos facilitan la corrección técnica y la adaptación de ejercicios. Para quienes buscan una educación continua, algunos centros ofrecen formación docente y talleres especializados. Verificar la transparencia en precios y modalidades contribuye a elegir con criterio.

Al informarte sobre pilates, valora las referencias de profesionales de la salud y las opiniones de usuarios con necesidades similares. Este contraste entre expectativas y prácticas habituales permite encontrar opciones que respondan a objetivos concretos y localizar los pilates mejor valorados en Puigcerdà, tanto para iniciarse como para avanzar en la práctica.

Precio de pilates en Puigcerdà

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Puigcerdà

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Puigcerdà. 40,41€ - 70,71€ / sesión

Clase de prueba introductoria en Puigcerdà

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Puigcerdà. 10,10€ / clase

Pilates para bailarines en Puigcerdà

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Puigcerdà. 30,30€ - 50,50€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Puigcerdà

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Puigcerdà. 50,53€ - 121,28€ / mes

Pilates para dolor lumbar en Puigcerdà

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Puigcerdà. 35,38€ - 60,65€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Puigcerdà

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Puigcerdà. 45,52€ - 75,86€ / sesión

Clases online de pilates en directo en Puigcerdà

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Puigcerdà. 8,09€ - 20,23€ / clase

Clases corporativas de pilates (empresas) en Puigcerdà

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Puigcerdà. 80,85€ - 202,12€ / sesión

Pilates en Wunda Chair en Puigcerdà

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Puigcerdà. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Pilates en reformer (clase grupal) en Puigcerdà

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Puigcerdà. 18,18€ - 30,30€ / clase

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Puigcerdà

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Puigcerdà. 50,50€ - 151,50€ / mes

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Puigcerdà

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Puigcerdà. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Programas de pilates a domicilio en Puigcerdà

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Puigcerdà. 60,69€ - 101,16€ / sesión

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Puigcerdà

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Puigcerdà. 20,20€ - 35,36€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Puigcerdà

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Puigcerdà. 25,28€ - 45,50€ / clase

Pilates para suelo pélvico en Puigcerdà

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Puigcerdà. 40,40€ - 60,60€ / sesión

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Puigcerdà

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Puigcerdà. 15,17€ - 30,33€ / clase

Taller intensivo y workshop de pilates en Puigcerdà

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Puigcerdà. 40,42€ - 181,89€ / curso

Pilates para corredores en Puigcerdà

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Puigcerdà. 25,25€ - 45,45€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Puigcerdà

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Puigcerdà. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Pilates para prevención de lesiones en Puigcerdà

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Puigcerdà. 30,33€ - 55,60€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Puigcerdà

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Puigcerdà. 80,96€ - 151,80€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Puigcerdà

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Puigcerdà. 404,44€ - 1.213,33€ / curso

Pilates en reformer (sesión privada) en Puigcerdà

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Puigcerdà. 50,54€ - 80,86€ / hora

Pilates postnatal en Puigcerdà

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Puigcerdà. 22,25€ - 40,45€ / clase

Pilates para tercera edad en Puigcerdà

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Puigcerdà. 10,10€ - 18,18€ / clase

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Puigcerdà

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Puigcerdà. 60,71€ - 121,41€ / hora

Consulta de programación individualizada de pilates en Puigcerdà

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Puigcerdà. 30,30€ / servicio

Alquiler de estudio de pilates por horas en Puigcerdà

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Puigcerdà. 20,24€ - 50,59€ / hora

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Puigcerdà

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Puigcerdà. 606,67€ - 1.820,02€ / curso

Pilates para mejora de la flexibilidad en Puigcerdà

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Puigcerdà. 20,20€ - 40,40€ / clase

Pilates en combinación de aparatos en Puigcerdà

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Puigcerdà. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Puigcerdà

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Puigcerdà. 30,36€ - 55,66€ / clase

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Puigcerdà

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Puigcerdà. 50,50€ - 121,20€ / hora

Pilates para ciclistas en Puigcerdà

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Puigcerdà. 25,27€ - 45,49€ / clase

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Puigcerdà

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Puigcerdà. 25,26€ - 40,41€ / clase

Pase de 8 clases (bono) en Puigcerdà

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Puigcerdà. 85,87€ - 141,43€ / pack

Análisis biomecánico y de la marcha en Puigcerdà

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Puigcerdà. 60,72€ - 121,44€ / evaluación

Pilates en Cadillac / Torre en Puigcerdà

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Puigcerdà. 35,41€ - 60,69€ / sesión

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Puigcerdà

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Puigcerdà. 50,50€ - 90,90€ / sesión

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Puigcerdà

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Puigcerdà. 30,32€ - 50,53€ / sesión

Pilates para niños y adolescentes en Puigcerdà

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Puigcerdà. 12,13€ - 25,27€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Puigcerdà

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Puigcerdà para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Puigcerdà

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Puigcerdà para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Pilates para recuperación postoperatoria en Puigcerdà

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Puigcerdà. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates prenatal en Puigcerdà

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Puigcerdà. 20,22€ - 35,38€ / clase

Pilates para escoliosis en Puigcerdà

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Puigcerdà. 40,44€ - 70,76€ / sesión
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